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晚上吃阿膠產品會失眠?告訴你什么人不可以晚上吃

晚上吃阿膠產品會失眠?告訴你什么人不可以晚上吃

作者:
沐恩堂
來源:
江西沐恩堂生物科技有限公司
發布時間:
2021/06/07
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阿膠由膠原蛋白組成,其水解可得蛋白質、多肽及多種氨基酸。其蛋白類含量豐富,還含有18種氨基酸及7種人體必需而又不能合成的氨基酸。當它與中藥家族的核桃、芝麻、大棗、枸杞等兄弟姐妹待在一起時,可以變化萬千,化為世間美味阿膠糕。

阿膠糕

晚上吃大量的阿膠糕可能會導致失眠。盡管阿膠是一種傳統的滋補養生上品,具有補血止血養血、滋陰潤燥、安神助眠益氣功效,食用人群廣泛。但阿膠糕添加了其它粘膩性的食材,因而食用不善的情況下有可能會發生失眠狀況。

什么人夜里服用阿膠糕容易失眠:

1、第一次服用太多

第一次服用阿膠糕,夜里的攝取量太多得話,非常容易發生不可以融入藥力的狀況,發生口干、情緒高漲,血氣太旺而造成的失眠癥狀況。

2、脾胃不好

脾胃不好的群體,在睡覺之氣服用阿膠糕,無法消化吸收營養成分過度豐富多彩的阿膠糕,因而非常容易發生肚脹、腹疼等消化不好的狀況。

3、身體素質躁熱

身體素質躁熱的群體服用阿膠或是是熬阿膠等服用方法,非常容易加劇身體素質躁熱水平,造成容易上火,因而服用有可能發生失眠癥的狀況。

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